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那些花兒2024舞蹈集訓(xùn)營(yíng)短期集中訓(xùn)練多項(xiàng)舞蹈技能快速提升
匯報(bào)演出提升自信

那些花兒寒假集訓(xùn)營(yíng)伴隨著開學(xué)已經(jīng)圓滿落幕啦。本次集訓(xùn)營(yíng)為期10天，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和提高了舞蹈技能，見證了孩子們的汗水與笑聲。

課程內(nèi)容包括：科學(xué)柔韌、芭蕾基訓(xùn)、民族民間舞、古典舞身韻、現(xiàn)代舞基礎(chǔ)。讓我們一起看看假期堅(jiān)持上課的孩子們都學(xué)到了什么吧！

1、科學(xué)柔韌

激活熱身

腳背專項(xiàng)柔韌訓(xùn)練：練習(xí)大腳背的柔韌度。

前腿柔韌專項(xiàng)訓(xùn)練：主要解決前腿交叉韌帶和腓側(cè)副韌帶、脛側(cè)副韌帶的柔韌度。

髂骨韌帶激活訓(xùn)練：主要訓(xùn)練髂腰肌部分的松弛干，學(xué)會(huì)斷胯根。

后腿柔韌訓(xùn)練

大小跨軟開訓(xùn)練

肩與胸腰的軟度訓(xùn)練

下腰抱后腿及俯臥搬后腿練習(xí)

控制力及肌肉線條的訓(xùn)練：解決背部、大腿根等肌肉力量。

2、芭蕾舞集訓(xùn)

芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是所有動(dòng)作訓(xùn)練的基礎(chǔ)與延伸，正確地學(xué)習(xí)與掌握它的規(guī)范性做法，可以為其他動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

3、民族民間舞

中國(guó)民族民間舞是一個(gè)非常大的范疇，它包含了我們國(guó)家56個(gè)民族豐富多彩的民間舞蹈。

‘蒙族’

‘傣族’

‘秧歌’

4、古典舞身韻
中國(guó)古典舞身韻吸收了戲曲和武術(shù)的韻律特點(diǎn)，從基礎(chǔ)上進(jìn)行發(fā)展創(chuàng)造，將其轉(zhuǎn)化成了舞蹈藝術(shù)特性的內(nèi)容，從而賦予了民族風(fēng)格和時(shí)代精神。

寒假營(yíng)的結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是一個(gè)新的起點(diǎn)。愿孩子們能夠繼續(xù)保持對(duì)舞蹈的熱愛，堅(jiān)持不懈地追求自己的夢(mèng)想。我們期待著在未來的他們更加努力，更加璀璨！

那些花兒集訓(xùn)營(yíng)，旨在為舞蹈生們提供一個(gè)專業(yè)、系統(tǒng)、高效的訓(xùn)練平臺(tái)。在這里，你將接受最正規(guī)的舞蹈培訓(xùn)，體驗(yàn)高強(qiáng)度的實(shí)戰(zhàn)演練，全方面提升你的舞蹈素養(yǎng)。

每個(gè)孩子的人生目標(biāo)可能不同，最重要的是要有明確的規(guī)劃，持續(xù)的努力，以及端正的態(tài)度。在此預(yù)祝小花兒們?cè)诤竺娓鞔笤盒５膱?bào)名和考試中，取得優(yōu)異的成績(jī)